Aplikacja do rozciągania dla początkujących
Splits. Stretching 4 beginners to aplikacja na platformę iPhone, która wspiera użytkowników w nauce rozciągania bez ryzyka kontuzji. Program oferuje różnorodne plany treningowe, które są dostosowane zarówno dla początkujących, jak i bardziej zaawansowanych użytkowników. Użytkownicy mogą skorzystać z gotowych planów treningowych skupionych na rozciąganiu przodu i boku, a także wybrać 30-dniowe wyzwanie dostosowane do swojego poziomu zaawansowania.
Aplikacja wyróżnia się animacjami każdego ćwiczenia oraz głosowym przewodnictwem, co ułatwia realizację treningów. Dodatkowo użytkownicy mogą śledzić swoje postępy dzięki szczegółowej historii oraz zintegrować aplikację z Apple Health. Możliwość tworzenia własnych planów treningowych czyni tę aplikację wszechstronnym narzędziem do poprawy elastyczności.
